Circuitos Permanentes Orientación

¿Qué son los C.P.O.? Los Circuitos Permanentes de Orientación son equipamientos deportivos que disponen de puntos de control fijos en parques y bosques para que cualquier persona pueda seguir alguno de los recorridos incluidos en los mapas que pueden descargarse en los enlaces correspondientes de las distintas entidades. Esta actividad ofrece la posibilidad de una práctica lúdica, además de representar un recurso de enseñanza y un terreno de entrenamiento muy interesante y útil para organizaciones educativas y deportivas.

¿Qué tipo de recorridos hay disponibles?

Generalmente existen cuatro tipos de recorridos permanentes adaptados para cada nivel técnico, con las siguientes características:

INCLUSIVO: Fácil, apto para personas con movilidad reducida. Distancia de 2.400 metros.
VERDE: Fácil, iniciación o escuela. Distancia de 2.300 a 2.600 metros.
AZUL: Dificultad y distancia media. Distancia de 3.100 a 3.700 metros.
ROJO: El de mayor dificultad técnica y distancia. Distancia= 5.500 metros.
NEGRO: El corredor decide el orden de visita de los controles y la distancia recorrida.

¿Cómo se participa?

Hay tres tipos o versiones. En su versión más sencilla, los participantes dispondrán de una tarjeta de control en el reverso de los mapas en la que deberán anotar el código (letra) que figura en la parte inferior derecha de cada panel de control.

Para hacerlo más interesante y poder registrar nuestros resultados, ADOL ha apostado por una solución para iniciarse con códigos QR y otra para la que necesitarás un dispositivo GPS.

IOrienteering, una aplicación gratuita para Android e IOS que permite realizar recorridos de orientación con el móvil mediante códigos QR y gestiona una clasificación virtual de todos los que han realizado dicho recorrido.

O-Track Es una App que permite utilizar tu reloj GPS o tu teléfono para grabar el recorrido (track) de tu actividad, buscar el mapa de tu recorrido y compartirlo en O-Track para compararte con otros usuarios. Una herramienta magnífica para mejorar tu técnica.

En la información facilitada para cada CPO se indicarán los sistemas de control de paso disponibles mediante los siguientes logos.

Además, hay recorridos urbanos que buscan un conocimiento del patrimonio histórico-cultural de las ciudades mediante recorridos de orientación que incluyen una pregunta en cada control (placa señalizadora) relativa al monumento o sitio de interés cultural. Es la versión llamada o-culta. Las preguntas se responden en un cuestionario google forms al que se accede igualmente escaneando el código QR impreso en el mapa de la ciudad.

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

Durante la realización de los recorridos, se ruega el mayor cuidado y respeto del entorno natural, así como la utilización de las papeleras y contenedores para el vertido de cualquier residuo.

RIESGOS DE LA ACTIVIDAD

Toda actividad en el medio natural no está exenta de riesgos, pueden producirse lesiones por caídas, torceduras, esguinces, fatiga muscular, así como presentarse incidencias relacionadas con el sistema cardiovascular y respiratorio. Cada usuario será responsable de su propia seguridad y estado físico (alergias a polen e insectos, etc.) para decidir por su cuenta iniciar la actividad. Deben extremarse las medidas de seguridad y se debe evitar realizar ejercicio físico en condiciones climáticas extremas (altas temperaturas, fuertes lluvias y vientos que puedan provocar caídas de ramas de árboles). Para combatir la deshidratación se aconseja hidratarse convenientemente antes y después del ejercicio. En caso de emergencia llamar al 112.

Circuitos Permanentes en Cádiz y resto de España

Pinchando en el siguiente icono de google maps, podéis ver la ubicación de los distintos CPO en nuestra provincia:

Juan Carlos Escaravajal del Club Aguilas de Murcia ha recopilado todos los CPO toda España y mantiene actualizada la información en esta web